برچسب: کمبود ویتامین
آیا ویتامین D روند پیری را در انسان‌ها کاهش می‌دهد؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است مطالعات دانشمندان را مورد بررسی قرار دهیم.
کد خبر: ۱۱۶۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می‌توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. شاید برخی افراد به اندازه کافی در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند؛ با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه‌ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
بوی بد عرق می‌تواند اذیت کننده باشد اما اغلب نگران کننده نیست. بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، یافتن علت آن است.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
یافته ها نشان می دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
با مصرف آجیل، روغن‌های گیاهی، میوه و سبزیجات می‌توان ویتامین E مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از ریزش مو پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
رنگ زبان شما می‌تواند در مورد وضعیت سلامت عمومی شما بگوید و با نادیده گرفتن آن ممکن است زندگی خود را به خطر بیندازید.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
خواب رفتگی پاها ممکن است نشانگر کمبود ویتامین B۱۲ در بدن باشد. در صورت تجربه این علائم، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کرده و آزمایشات مربوطه را انجام دهید تا مشکل تشخیص داده و درمان شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
کمبود ویتامین D می‌تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریع‌تر شود. به گفته پاتریک چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژن‌ها به کروموزوم‌های مربوط می‌شود. کروموزوم‌ها توسط عنصری به نام تلومر‌ها از آسیب DNA محافظت میشوند.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان داده‌اند که کمبود مواد مغذی مانند B۱۲ و اسید فولیک می‌تواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
در روز‌های سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
با این تصور که ویتامین، یک ماده مغذی مفید است، بیش از حد نباید از آن استفاده کنید. مصرف بیش از حد برخی از ویتامین‌ها می‌تواند منجر به ریزش مو شود!
کد خبر: ۱۱۵۵۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
“کدو سبز” به دلیل ارزش غذایی بسیار بالا و خواص مختلف به عنوان یک سبزی درمانی برای بسیاری از بیماری ها مخصوصا پیشگیری از تنبلی چشم به شمار می‌آید.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
یکی از مشکلاتی که در بسیاری از اشخاص دیده می‌شود این بوده که در سنین گوناگون دچار ریزش موی سر و بدن میشوند. بعضی از این مشکلات مربوط به هورمون‌های بدن بوده که در حقیقت مخصوصا در خانم‌ها این هورمون‌ها در زمان‌های قاعدگی و زایمان تغییراتی می‌نمایند و این مطلب می‌تواند موجب رویش بی‌مورد یا ریزش موهای شما شود.
کد خبر: ۱۱۵۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
ویتامین های که باعث جوان سازی پوست میشوند، در جستجوی راز جوانی و شادابی پوست، بسیاری از ما به سمت محصولات و درمان‌های مختلف کشیده می‌شویم. اما آیا می‌دانستید که کلید اصلی سلامت و جوان‌سازی پوست در مصرف ویتامین‌های مناسب نهفته است؟
کد خبر: ۱۱۵۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پیاز مو دارای سلول‌هایی است که مسئول تولید رنگدانه ملانین هستند.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
کد خبر: ۱۱۴۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
«مگی میکالسیک»، متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که سیب‌زمینی‌های سبز را نباید مصرف کرد و خورد: نور خورشید سیب‌زمینی‌ها را با تولید کلروفیل سبز می‌کند، اما مشکل واقعی تجمع سموم مضر است.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
تیرگی دور چشم‌ها به دلایل مختلفی از جمله خستگی، پیری یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند آلرژی و اگزما به وجود می‌آیند. دایره‌های تیره دور چشم ظاهر خوشایندی ندارند و اغلب افراد به دنبال راهی برای از بین بردن آن می‌گردند.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و مجری مطالعه «پیشگیری از بیماری‌های قلبی - عروقی در ایران» در گفتگو‌های رسانه‌ای خود در تشریح نتایج این مطالعه اعلام کرد: «میزان شیوع فشار خون بالا در بزرگسالان ایران (افراد بالای ۵۰ سال) به ۴۲ درصد رسیده که شیوع آن بین زنان ۴۷ درصد و مردان ۳۸ درصد است. نیمی از جمعیت ایران با رسیدن به سن ۵۵ سالگی به فشار خون بالا مبتلا میشوند چنانکه بیشترین میزان شیوع فشار خون بالا در گروه‌های مختلف سنی ایران به ترتیب مربوط به افراد ۶۰ سال و بالاتر (۶۲ درصد) ۵۰ تا ۵۹ سال (۵۰ درصد) و ۴۰ تا ۴۹ سال (۳۲ درصد) بوده. در حالی که شیوع فشار خون بالا در افراد دارای اضافه وزن و چاقی، مبتلایان بیماری‌های قلبی - عروقی، مبتلایان دیابت، افراد دارای سابقه مصرف سیگار، افراد بی‌سواد یا کم‌سواد، دارای وضعیت اقتصادی ضعیف و جمعیت روستایی در مقایسه با جمعیت شهری بیشتر است، ۷۰ درصد ایرانی‌ها مبتلا به چاقی یا اضافه وزن (۲۳ درصد چاق و ۴۷ درصد دارای اضافه وزن) هستند علاوه بر اینکه چاقی و اضافه وزن در روستا‌های ایران از شهر‌ها پیشی گرفته و از سال ۱۳۵۹ تاکنون، شمار افراد چاق در ایران ۵.۵ برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن، ۳.۵ برابر شده در حالی که شیوع فشار خون بالا در افراد با شاخص توده بدنی طبیعی، ۳۳ درصد، در افراد دارای اضافه وزن ۴۵ درصد و در افراد مبتلا به چاقی ۵۶ درصد بوده است.
کد خبر: ۱۱۴۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸